根據知名期刊《柳葉刀》的最新數據，中國一共有9000萬肥胖人群，其中1200萬屬于重度肥胖。不知不覺中，我國已經成為了全球“胖子”最多的國家。

而我們的鄰國日本，卻是世界上肥胖率最低的發達國家，肥胖率只有3%。世界衛生組織指出，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，人們普遍認為，減肥的第一步要“管住嘴”，日本的胖子少也很大程度上得益于其健康的飲食方式：第一，食材做法清淡。他們講究美味不能掩蓋食物本身的原味，所以不會放過多的調味劑，做菜基本都是以煮、蒸、烤、生食等方法。第二，選擇應季食材，遵循大自然的規律。第三，保持食材多樣性和營養均衡，日本有“一天吃30種食材”的說法，很多日本主婦會用這一準則來安排一天的食譜。

隨著生活水平的提高，國人也越來越重視從一餐一食上來調節自己的身體狀況，相關的產品和服務也應運而生。北京康加科技有限公司的智能篩查機器人，能夠根據身體狀況安排專屬食譜，讓用戶通過飲食調節更好地管理自己的身材。它通過采集人體實時生物數據，運用云端大數據運算和智能分析，做出階段性的健康狀態評估，提供用戶個性化的健康管理報告和膳食改善建議。

以其中一天的建議食譜為例，早餐：涼拌皮蛋、涼拌生菜、蒸土豆、橙子；午餐：蝦米冬瓜條、青椒炒雞胸、蒜蓉西蘭花、小米南瓜飯、脫脂酸奶；晚餐：黃豆燉肉、花生燉豆腐、清炒秋葵、青稞麥胚粥。這份食譜熱量攝入適宜，粗糧細糧搭配，葷素結合，營養均衡，既是肥胖者進行飲食控制和身體的管理的科學之選，也能幫您繼續保持健康修長的體態。

通過健康食譜減肥是個長期的過程，智能篩查機器人支持用戶長期、定期檢測，并為用戶生成了長期的健康健康趨勢報告，根據您身體的變化制定適宜的健康食譜，幫助您養成良好的生活習慣，讓肥胖者早日恢復健康的體態。